とりあえず５分集中

〝4つのセイ〟　整理･整頓･清潔･清掃

簡単な事とわかっちゃいるけど大抵の『並の人間』にはできてないものです。

簡単な事ほど、習慣にしていないと簡単には出来ないもの。

それをいまさら習慣にするのには、テクニックがいりそうです。

〝やらなきゃ〟と思ってつい面倒で後回しにしてしまう自分を思い出してみてください。

〝４つのセイ〟に限らず〝やらなきゃ〟って思ってたことは、先延ばしにして

後でめちゃめちゃ時間に追われることになったり、

結局やらないままで、また次の日もその次の日〝やらなきゃ〟って思っていることが多いのではないですか？

たぶん〝やらなきゃ〟と思って先延ばしにしていることのほとんどが、

やり始めればそんなに時間はかからないものだったりします。

やれば直ぐ終わると思うから先延ばしにしてることも多いでしょう。

家事もそうなのですが、後回しにしてもそうそうは困らないのですが、

そうするとどんどんたまって、だんだん大変になるものなんですよね。　

家事って丁寧に完璧にやろうと思うとエンドレスに時間がかかるので、

ゆっくりと時間を作って・・・などと思ってるととうとう手付かずのまま。

そんな時、時間を区切って、時間がきたら途中でもそこで取り合えずおしまいにすると自分でルールをきめてやってみるのです。

つまり成果よりも〝ＤＯ！〟を優先するのです。

なんでもそうだけど先がみえないとやりたくないものです。

ゴールがみえていれば取り掛かりやすいので、そこで時間、しかも短い時間でゴールを設定してモチベーションにするのです。

そこで、まずは、5分とか、10分とか〝やろう！！〟と決意して

たとえばタイマーでは計りながらゲーム感覚でやってみて。

短い時間なのに意外にもこれがなかなかサクサク仕事が進むのですよ。

5分あればやろうと思っていた靴磨きもできるし、（5分でもそこそこは綺麗になる）

5分あればあなたの部屋なら掃除機はかけられる。

5分あれば本棚くらいなら整理できる。

こんな風に、小間切れの時間を有効活用する習慣をつけていったら、

きっと仕事でも時間管理が上手く行くようになるはずだと思いませんか？

いきなり大きな習慣は無理でも、5分のことなら習慣にできるはず。

〝やらなきゃ〟という頭の中のモヤモヤも片付いてすっきり。

とりあえず5分集中で〝ＤＯ！〟

・・・って、これは私自身へのあらためての〝渇！〟だったりするんですけどね。　

お互いにがんばろう！！